Was kann ich bei Qigong falsch machen?

Was kann ich bei Qigong falsch machen?

Weniger ist bekanntlich mehr!

Qigong ist eine Methode, die die Achtsamkeit schult. Es lehrt Sie, Ihre Grenzen zu erkennen.

Tatsächlich falsch wäre es, wenn Sie Schmerzen oder Unwohlsein ignorieren würden. Jede Übung kann an den momentanen Zustand angepasst werden.

Ist das trotzdem wirksam? Definitiv ja!!

Es ist ein Aufbautraining und so wird dann aus weniger tatsächlich mehr!

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