Wann sollte Qigong geübt werden?

Wann sollte Qigong geübt werden?

Bewährt haben sich kleine Rituale morgens und abends.

Um gut in den Tag zu starten, eignen sich die frühen Morgenstunden.

Um zur Ruhe zu kommen und einen gesunden Schlaf zu begünstigen, sind harmonisierende Übungen am Abend toll.

Ich nutze die Übungen aber auch tagsüber, wenn ich gerade ein paar Minuten Zeit habe.

Bevor Sie nicht üben, weil Sie jetzt die beste Zeit des Tages nicht nutzen können… üben Sie!

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